☺

Mengejan ya bun? Mengejan yang baik adalah ketika memang sudah dipersilahkan mengejan, jangan sampai sebelum disuruh dokter, kita sudah mengejan dulu, karena ditakutkan jalan lahir bengkak karena pembukaan belom sempurna. Teknik mengejan yang baik yaitu dengan menarik nafas panjaaaang.. lalu mengejan, selesaikan hingga maksimal.. jika bayi belom keluar.. bunda harus menyusul tarikan nafas panjaaang lagi, lalu ejan sekali lagi.. begitu seterusnya.. jadi tidak benar kalau mengejan seperti "Asma" itu.. yang benar adalah tarik nafas panjang baru mengejan.. lalu susul lagi