Cara mengatasi baby blues gimana ya bunda? Boleh bagi tipsnya?

saya juga baby blues sampe 2 Minggu Bun, saya nangis tiap hari, baby gak mau dbf, saya pumping cuma sedikit, jadi dibantu sufor, jahitan perenium terbuka, mikir gak bisa jadi ibu yg baik, saya banyak diam dan nangis, takut ditinggal sendiri, padahal ada suami dan ibu saya yg datang dari kampung buat bantuin saya. ibu saya nguatin saya terus, saya minta didoakan sama ibu saya. dan saya mulai berdoa sendiri, Tuhan kasih baby di tengah2 keluarga kami karna aku mampu, pasti Tuhan menyertai, dan setelah 2 Minggu gak sesering itu lagi nangis, mulai Nerima keadaan. yg bisa nguatin dari diri dan dari keluarga sih