Cara mengatasi baby blues gimana ya bunda? Boleh bagi tipsnya?

baby blues itu obatnya cuma 2 buun, dari diri sendiri dan dari support keluarga. diri sendiri itu meyakini bahwa semua akan baik2 saja. yg penting bunda sehat, anak sehat. cukup kan itu dulu. kalo sedih nangis gapapa, abis gitu udah. yg kedua emang mau gak mau harus ada support suami dan keluarga lain misalkan org tua. aku baby blues buun, sampe menyakiti diri sendiri🥲support suami dan ibu pun kayak hanya membantu sedikit. tapi lambat laun ya saya sendiri yg meyakini diri sendiri bahwa yg penting anak sehat, saya sehat. urusan lain bukan urusan saya. se simple itu 🥲🥲 kalo apa2 dipikir bisa gila nanti