Phù chân ở giai đoạn này thì khá nhiều mẹ gặp, nhưng mình nghĩ bạn cũng cần phân biệt xem là phù bình thường do tử cung chèn ép hay phù do vấn đề khác như huyết áp cao, vì cái sau thì cần xử lý ngay. Bạn hay để ý thêm xem có kèm đau đầu, hoa mắt, hay tăng cân đột ngột không, nếu có thì nên đi khám sớm thay vì chờ đến lịch tái khám định kỳ luôn nhé. Chân phù đơn thuần thì có thể kê cao chân khi nằm, hạn chế đứng lâu, nhưng để chắc ăn mình vẫn khuyên bạn ghé bác sĩ sản cho yên tâm hơn, vì mỗi người mỗi cơ địa khác nhau mà!
Thường bầu cỡ tuần này hay bị do tử cung ngày càng lớn gây áp lực lên tĩnh mạch, khiến máu và dịch ứ đọng ở chân. Nếu sưng nhẹ, ấn vào k đau thì nghỉ ngơi và kê cao chân là đc. Mẹ thử: - Gác chân cao khi nằm nghỉ - Tránh đứng hoặc ngồi một tư thế quá lâu - Uống đủ nước, giảm muối trong khẩu phần ăn - Đi bộ nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu - Mặc tất hỗ trợ tĩnh mạch nếu cần