Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Bạn đã thử chưa? Hoạt động này giúp bạn cải thiện chứ?
Tham gia minigame để tích điểm, đổi quà cho bé.
Các bài tập sẽ giúp làm mạnh các cơ nâng đỡ cẳng chân, cổ chân và bàn chân và giúp làm vững khớp cổ chân của bạn. Việc làm mạnh các cơ này có thể giúp làm giảm đau vùng cổ chân, bàn chân và ngăn ngừa các tổn thương nặng hơn.