m có thể luyện tập những bài yoga nhẹ nhàng đơn giản cho mẹ bầu xem cải thiện k m nhé
nhờ ck massage nhẹ thui mom đừng đấm nha ngâm chân nc ấm cho dễ ngir vào ban đêm
nói ng xoa bóp nhẹ nhàng cho thôi m. Bầu nên đau nhức là bth mom ạ. Ráng thôi
mom ăn hải sản như tôm cua vào, nói Ck xoa bóp cho dễ chịu nha
bầu là vậy,mom ăn nhìu đồ hải sản thêm vào
ăn nhiều thực phẩm giàu canxi nha mom..
tập yoga,tránh vận động ,bê nặng
Kêu ck massage cho m ơi
thanks mọi người
tập yoga m