Sembelitt saat hamil,apakah wajar???

Asslamualaikum teman teman bumil semuaaa... Saya mau sharing nih bund, Dari pertama kehamilan saya sampai sekarang sudah trimester kedua saya susah bab atau sembelitt bundd.. Apa itu wajar?? Atau ada gak bunda yang sama,gimana mengatasi nya bund?? Tolongg di bantuu ya bund,yang satu pengalamann... Terimakasihhh..