hamil 5 bulan

Assalamuallaikum, slam kenal dr saya.. Bunda saya hamil 5 bulan 5 hari dan janin saya kembar.saya msh mengalami mual muntah dan ilerann ,dan berludah trz.jd tdr hrus beralaskan handuk.bgaimana cara mengurangi ileran nya ya bunda ?? Dan bayi saya pergerakan ny hanya di bwh saja .apakh it normal ??