RISAU NAK BERPANTANG

sis jaga diri dgn jaga baby je masa pantang. hal2 rumah minta suami tolong buatkan bila dia ada dan bila dia larat. dia mesti letih jugak bila kerja. jgn stress2 urus rumah. rumah serabut tunggang langgang takpe, asal diri dan baby terjaga. bab masak, makanan org pantang simple je. cari resepi siap2 buat jadual. suami pun makan je makanan pantang jugak, sedap apa, diet pun boleh. nnti takde laa otak buntu duk fikir nak makan apa. kita taktau baby kita nnti baby jenis macam mana. kalau jenis easy going alhamdulillah enjoy je pantang. kalau yg high demand, kena kuat mental. pentingkan kesihatan diri dulu. kita sihat baru boleh jaga baby baik2. pasal rumah yg mana boleh tutup mata, tutup je dulu. jgn paksa diri, buat yg light2 je. banyak2kan berehat. baby tidur, kita pun tidur jugak.

saya pun anak 1st berpantang sendiri bersama suami walaupun rumah mil & mak dekat. apa saya boleh cakap first 2 weeks tu paling fragile. suami memang kena all out untuk jaga isteri, anak dan rumah. untuk anak ke-2 baru saya nak hire CL since ada dua anak yg nak kena jaga semasa pantang. kalau suami puan boleh cuti at least 2 minggu pertama selepas bersalin, boleh je berpantang berdua. bab makan pantang tu boleh order atau masak sesiap sebelum bersalin dan bekukan. kerja rumah pun boleh slowly buat lepas badan dah kuat sikit, selalunya lepas seminggu. lagipun kita lepas beranak ni kena jugak bergerak sebab nak elakkan ada darah beku. simple task macam masukkan baju dalam mesin, sidai kain, sapu sampah dan masak boleh je buat slowly 😁 semoga dipermudahkan urusan

1. First 2weeks semua tu suami kena buat, bergantung juga pada mode of delivery dan keadaan baby cth czer dan baby kuning atau berad di nicu.. Berbincang apa suami boleh masak, keadaan rumah bila berpantang.. Bahaya ibu berpantang boleh overwhelmed dgn keadaan sekeliling dan meroyan.. Tu belum keadaan baby jenis high need ke x, menyusu ok ke x.. Bg sy utk first timer mmg perlu peneman 24hr 2. Takde kesan if minda ready terima cabaran benda baru..

kalau ank pertama lebih baik ada org jaga..sbb lps bersalin byk benda kita kena jaga.. kesihatan ibu&baby paling utama..jgn ambik ringan bab2 ni..