vitamin selain obimin dan zincofer

Assalamualaikum.. Saya ada masalah dengan ubat kk. Saya makan obimin jadi sembelit..nurse tukar ke zincofer. Saya makan zincofer jadi muntah. Boleh tak sesiapa tolong..ada tak vitamin lain yang boleh mengantikan dua jenis ubat ni....cth blackmores ke?tq