keep bagi anak BF... nanti, lepas pantang. badan dah rasa ok, buat senaman ringan. jaga pemakanan. saya jenis cepat naik badan. tapi, lepas dah 3x bersalin dapat berat sebelum kahwin. tips nya, saya senaman ringan atas tilam + jog + xmakan malam + xminum manis.
My experience, bf anak2 i. Berat turun dengan jayanya. Makan suku suku separuh. Makan yg healthy2 and byk minum air suam
Siti Nur Aisah Mansor