Selangkangan+perut sakit ketika bangun tidur/ setelah duduk...

itu efek ligamen penyangga otot perut meregang efek janin dan rahim yg makin membesar, maka nya bumil disarankan prenatal yoga dan jalan kaki untuk mengurangi keluhan tersebut

kalau saya di miss v bun, paling kerasa kalau buat jongkok pipis. sama kadang perut juga nyeri dipegang kalau bangun tidur

sy bun, selangkangan + miss v nyeri tp skrg udah engga krn rutin minum kalsium + dibuat jalan kaki tiap hari

dibuat olahraga, stretching sama prenatal yoga bun, insya Allah membantu mengurangi

saya mulai 5bln uda nyeri selakangan🥲

sama bun 🥺