Berjemur untuk bumil

Assalamualaikum ☺ ijin bertanya bund , sebenarnya buat bumil diwajib kan untuk berjemur dipagi hari apa nggk sih bund ? Jika diwajibkan lebih bagus setiap hari apa nggk dan berapa lama waktu yg baik untuk berjemur .. Terimakasih bund ! #sharing #bantujawab #hamilsehat