Kekurangan air ketuban

Assalamualaikum, hemm sedih rasanya pas denger kata dokternya kekurangan cairan ketuban. Bunda2 ada yang sama nggak kaya aku? Usia 32week posisi udah bagus kepala udah d bawah tapi air ketuban kurang. Kata dokternya kurang minum, selain itu katanya dari pikiran banyak pikiran setres. Gimna ya caranya bun biar air ketuban bisa bagus bisa nggak kurang, terus gimna ya caranya bair jadi orang yang bodo amat sama omongan orang, aku tipe orang yang apa2 di pikir apa2 di masukin ke hati 😔