Perlukah Yoga/Olahraga menuju persalinan?

Assalamualaikum bunda, saya skrg hamil 18w, blm pernah yoga/olahraga yang menunjang persalinan karena baru stabil dari hiper emesis dan masalah masalah lainnya. Menurut bunda perlu ngga ya yoga/olahraga menunjang persalinan dan adakah rekomendasi bunda? temen sih rekomen salah satu paket yoga 200rb/bulan, suami bilang di youtube aja biar hemat. tp takut kalau ga ada coach nya, krn kehamilan pertama. Menurut bunda gimana? mohon sarannya bun🙏🏻

Silvia

Ibu anak satu

1 Trả lời

Viết phản hồi

bebas aja bu kalo mau, bermanfaat kok sbnernya utk mengurangi keluhan spt sakit pinggang, punggung atau area tubuh lainnya. bs bantu melenturkan otot2 menjelang persalinan jg. kalo mau youtube boleh, tinggal d sesuaikan sm kemampuan fisik masing2, kalo ga kuat ya berenti dlu. kalo mau pake coach dipertimbangkan aja bu msh masa pandemi

Đọc thêm

Silvia

Ibu anak satu

4y trước

wahhh terimakasih banyak dokter atas masukannya😊🙏🏻 sangat membantu sekali, kmrn sempet khawatir.

Home Seputar Kehamilan assalamualaikum_bunda_saya_skrg_hamil_18w_blm_pernah_yoga_olahraga_yang_menunjan