kembung, kram dan kencang

Assalamualaikum bunda, kira2 bunda pernah merasakan kram perut, kembung atau perut kencang saat tengah malam atau pagi hari gak ya? Saya sudah masuk trimester 2 dan hampir setiap hari merasakan ini, dan membuat saya tidak nyaman bun. Kira2 solusinya apa ya bun?