Kontraksi palsu itu seperti apa?

Assalamualaikum bunda bunda, mau minta informasinya kalo semisalkan kontraksi palsu itu apa aja yang dirasain? Maaf berhubung saya masih hamil anak pertama jadi kurang tau rasa rasanya seperti apa saja🙏 Kemarin sore saya merasakan perut saya kencang trus dibawa tidur dalam posisi miring kanan kiri pun tidak enak, rasanya seperti ada yang dibawah mau keluar dan bagian bawah pun terasa ngilu, apa itu kontraksi palsu bun?