Aku 32w jg , disuru diet jg krna kegedean BBJ takutnya pas lahir over. Caranya makan sedikit tapi sering Bun (waktu jam makan pokok yaa) Cemilan ganti sama buah Aku jg lagi berusaha walopun susah Kalo ketuban kelebihan kurang tau
Bisa di kurangin makan nasi nya bun, tanpa disadari makan nasi yang malah bikin tambah berat si bayi nya, makan nasi boleh tapi di kurangin porsi nya dari biasanya, bisa lauknya yang banyak, makan buah2an bun, kurangin manis juga
untuk bbj bunda bisa kurangin mkn yg manis" bun.. klo kelebihan ketuban kurang tau..
trimakasih bunda2 yg sudah menjawab pertanyaan saya🙏
up
Up
Up
Up