Posisi kepala masih di atas, di usia kehamilan 31w

Bunda bisa sering sujud atau byk gerak salah stunya wlpun g hrus senam atau yoga ya...kalau bisa senam dan yoga pagi hri lebih baik...kalau sya : diajak ngobrol bunda, terus byk gerak drmh, yoga wlpun jrng skrng krna dah cpt cape 34w6dy, trus setiap mlm sya putarkan murottal atau lantunan Al-quran mungkin kalau yg lain musik di hp dan ditaruh di perut bawah kita jgn terlalu nyaring...biarin smpe pagi jg gpp...gt...muter dia, pdhal sya ni hmpir g pernah jalan cuma sibuk aktivitas drmh aja kalau pagi...Alhamdulillah