vitaminnya harus rutin diminum setiap hari ya bun . asam folat & tablet tambah darahnya harus rutin diminum .
ini makanan yg bisa menaikkan HB yg mengandung zat besi :
- daging merah
- hati sapi
- telur
- ikan
- daun kelor
- bayam
hindari minuman yg bisa memblokir zat besi seperti kopi, teh, dan soda.
cek Lab biasanya dilakukan setiap trimester bun .
nanti di trimester 2 cek lab lagi, apalagi bunda udh terlihat Hb rendah .
trimester 2 dimulai dari usia 14w-27w
Ika Fatmawati