8 Các câu trả lời
saya pun sama dari 11 drop 10.6 dh minggu depannya kena g ambik darah 🤣 sekarang saya amalkan makan buah setiap kali ambik heavy meal. kurma, buah tin, aprikot saya beli kat shopee je. pastu makan jambu batu atau oren. insha allah hb naik. ni pun tnggu result bulan depan hehehehe
saya amalkan minum air rendaman saffron dan pati delima gulsan 3 4 hari sebelum check up. saya ni jenis tak discipline makan vitamin yg kk bagi. suka minum teh dan kopi juga. setakat sekarang 6 bulan dah usia pregnant alhamdulillah hb maintain 11 11.5
zincofer minum sebelum tidur dgn air sunquick atau apa2 jus buah yg macam @ ada vit c. sy naik dari 7, skrg dh 10 lebih hb nak ke 11 dah.
Minum air kurma merah dengan longan,. Ada jual instants In Comix Red Dates with Longan
Byk kn makan jambu hijau tu, air pati delima gulsan
ubi beet/ beetroot, rasa tanah tp cepat gola naik
Sup sayur bayam merah & jambu batu
cuma mkn jambu batu sis
Anonymous