makanan penambah berat badan ibu dan janin

Assalamualaikum.. Saya hamil 5 bulan tapi perut masih rata bb 43 kg, kata bidan makannya hrs dibanyakin lg, malahan untuk nambah bb makan bakso es krim atau apapun untuk saat ini boleh, soalnya bbj msih sangat kecil. Bunda2 kira kira makanan apa saja yg akan mempercepat naiknya bb? Trmaksih