awak kena elak makan berminyak n pedas, tu yg buat loya. sbb dulu saya pun alah teruk juga, n just makan buah atau biskut/roti je sampai berat turun 10kg . tapi mmg duk alas perut dgn tu je la, even akan muntah pun.
Makan berminyak tu kurang jugak, cuma selalu makan pedas, kalau tak pedas macam lagi rasa tak boleh nak telan 🥲 ohh jadi ni lah juga penyebabnya ye. In sya Allah cuba untuk elakkan. Tq siss
Anonymous