Penat ketika Berpantang

Waalaikumsalam mommy, jangan risau sangat ye, my friend yang baru habis pantang bulan lepas pun cakap benda sama, dia rasa sangat penat dan sejuk-sejuk badan tu memang normal sebab badan kita still dalam proses pemulihan yang besar. Someone in my mum WhatsApp group mentioned, kalau nak kurangkan perasaan penat tu, kena betul-betul prioritize rehat dulu, jangan paksa diri buat semua benda sekaligus, sebab kalau kurang rehat, bukan badan je terjejas, tapi penghasilan susu pun boleh berkurang. My neighbour pun nasihatkan kawan dia yang baru bersalin supaya makan makanan yang betul masa pantang, macam sup ikan haruan, sup ayam, sayur hijau, sebab katanya pemakanan yang baik tu sangat bantu badan recover lebih cepat dan rasa lebih bertenaga. That said, badan rasa sejuk-sejuk dan kepala tak boleh fikir tu mungkin tanda badan mommy mintak lebih perhatian, so do take it slow and be gentle with yourself ye. Walaubagaimanapun, memandangkan ini menyentuh kesihatan mommy, elok juga check dengan doktor atau pakar sakit puan mommy sendiri just to be sure everything is okay.