Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Assalamualaikum mommies, apa nama senaman yg saya boleh buat ya untuk mudah kan bersalin? Tolong recommend kan boleh ke? #bantusharing #ingintahu #SeriusTanya
Alhamdulillah 2 daei ❤️
Saya buat senaman yang mudah, naik turun tangga dan brisk walk. Saya buat yang ni je. Nak tahu lebih lagi, awak boleh search kat Google atau YouTube untuk exercise in pregnancy. Boleh pilih exercise yang sesuai ikut kemampuan awak.
Tq akk
Zaujah Ali Imran