minuman atau makanan

Assalamualaikum momiess smuaa . ada x siapa2 boleh share spnjang preggy minum apa untuk hilang kan mual dan kekal bertenagaa . sayaa bkn apa . btul2 x tbawa badan d awal kehamilan nee . skit blkng kpala . lemas . kdng nak tido seja . kadang hidung pndai tsmbat sndri . lpas tu pndai sesak nafas . makan mntah makan mntah hmm . ada sapa2 yg consume apa2 untuk kekal bertenaga time preggy . sharelaaa .