Kalau pam susu, label susu pagi dgn malam. Susu pagi beri waktu pagi, susu malam beri waktu malam sebab ada melatonin bantu bayi tidur. Cuba ajak anak ambil matahari pagi, mama pun boleh juga ambil matahari pagi untuk bantu badan buat melatonin. Boleh cuba gelapkan rumah & stop gajet 2 jam sebelum waktu tidur.
anak sy tido jam9 nti jam2 3pagi bgun..smpai la htr g ruma pengasuh x tido2 acaner???ibu dia da petak otak keja pagi ...pastu kalo cuti sy jaga..dr jam6/7 smpai ke 5ptg bru bgun..bg kejut mengamuk ..🤪
normal
Nur Syahira