Macam mana rasa contraction ?

pengalaman saya, sakit yg amat sangat. takboleh nak kata mcm mana. perut rasa tak selesa, pinggang sakit, rasa tak boleh duduk diam. saya induce ubat, pada awalnya sakit perut seolah datang sgugut tu rasa manja-manja. kerapkan mandi air sejuk, bantu pgerakan baby dan in sha Allah cepat bukaannya. saya bebetul sakit contraction utk bersalin hanya setengah jam. bukaan dari 2cm > 9cm, dan terus bersalin (dalam LR hanya 15min). amalkan doa nabi yunus, selawat dan banyakkan sembang dgn anak minta mudahkan urusan bersalin. atas izin Allah, mudah semuanya ❤️