bsp xperlu pon nak puasa. yg kena puasa tu mgtt. bukan bsp. bsp boleh makan mcm biasa.
1st bsp early morning sebelum breakfast.
2nd bsp 2jam selepas breakfast. kalau stop makan at 830, so 2jam selepas 830, bukan 2jam selepas 1st bsp.
3rd bsp 2jam selepas stop makan lunch. atau boleh buat sblm dinner.
4th bsp, 2jam selepas stop dinner.
boleh makan mcm biasa, selepas makan tu boleh je nk mnum air masak ke ape ke. cuma elakkan mkn berat sementara tgu buat bsp selepas makan. lps dri tu boleh je mkn balik. makan ikut keperluan perut. x perlu mkn sikit sgt ke ape. elakkan makan buah, sbb buah gula tinggi nak2 lagi mcm mangga anggur mata kucing durian. jgn minum susu ibu mengandung. tu lagi buat bacaan gula jadi tinggi. mnum je susu kotak hl ke susu tepung biasa ke.