Letak plasenta rendah

Assalamu'alaykum... Bun mau tanya disini adakah yg pernah ngalamin letak plasenta rendah (plasenta previa)? Tadi pagi aku cek up ke dokter, kata dokter letak plasenta janinku rendah 3cm dr jalan lahir tapi tidak menutupi jalan lahir. Kalau posisi kepala sih udah dibawah, cuma plasentanya rendah. Aku hamil anak ke 3. Usia kandungan 30w Aku ga ada keluhan apa". Ga ada pendarahan atau flek.. Terus aku tanya apa aja yg harus dilakuin biar plasentanya bergeser lagi. Dokter bilang sih ga boleh stress dan mood harus dijaga dan sering ajak ngobrol dedenya diperut.. Bagi bunda2 yg pernah ngalamin plasenta previa. Hal apa aja yg dilakuin biar plasentanya bergeser keatas lagi? Dan apa ada kemungkinan bergeser lagi keatas plasentanya?