susu hamil

Ass.usia kandungan 14 week sudah masuk trimester 2,bund mau tanya apakah minum susu itu di harus kan? Saya jarang banget minum susu hamil,waktu trimester pertama aja kehitung cuma beberapa kali minum susu hamil,gimana bund tolong di bantu pencerahannya☺