mom knpa atas perutku sebelah kanan & punggung bagian kanan sprti ada otot yg nyeri gitu ya? solusi

Bun, nyeri otot sebelah kanan perut & punggung itu bisa jd krn posisi tidur yg kurang baik, terlalu banyak angkat barang, atau otot tegang karena stress, aku sering ngalamin gini juga pas sibuk sm anak-anak! Coba pemanasan dulu, kompres hangat, sama stretching ringan dlu, tp klo sampe 2-3 hari masih nyeri jangan tunda cek ke dokter ya bun krn bisa jd ada yg perlu diperhatiin. Semoga cepat membaik!