masydo pa maaga mi. baka mag preterm labor ka nyan. Dpat pag kabuwanan mo na saka mag lakad lakad. pero wag dn masydo matagal na lakad. Need rest dn po
Pinakamahaba na 30mins.. 32weeks ako nagstart mag walking pero dahan2 pa muna.
ano po ba nangyayare if maxiado mahaba ang lakad ?? salamat po
light exercise kang mi . masyado pa maaga.. 15 minutes walking sagad na yun.
salamat po
Cindy Alferez