Sebelum atau selepas makan

Asid folic sebaiknya diambil sebelum makan. Anda boleh mengambil asid folic secara bersamaan dengan makanan atau sebelum makan untuk membantu penyerapan yang lebih baik oleh badan. Bagi ibu hamil, asid folic sangat penting untuk membantu perkembangan bayi dalam kandungan. Ibu hamil disarankan untuk mengambil 400 mikrogram asid folic setiap hari dari sebelum hamil hingga minggu ke-12 kehamilan. Selepas minggu ke-12 kehamilan, ibu hamil perlu meningkatkan dos asid folic kepada 600 mikrogram setiap hari untuk membantu perkembangan saraf bayi. Jadi, bagi kandungan usia berapa pun, asid folic tetap diperlukan untuk membantu perkembangan bayi. Jangan lupa untuk selalu berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat yang lebih tepat mengikut keperluan diri anda. Semoga perkongsian ini dapat membantu anda. https://invl.io/cll6sd8

klu saya better ambil folic acid lepas bangun tidur jak trus makan..standby kat tepi katil folic acid n air..so tak lupa..lepas bangun sblm solat subuh tu dah telan..better ambil pada masa yg sama.

tak kisah. sampai bersalin