Mom sharing ya... Bisa kasih masukan makan atau konsumsi apa biar asinya berkwalitas i

makan banyak protein hewani bunda ky telur, daging dagingan, ayam, ikan, ditambah sayuran hijau ky bayam, brokoli, kangkung, katuk, dan juga kacang kacangan ky kacang hijau, kacang almon, edamame dan kacang lainnya. terus banyakin juga minum air putih, hindari stres krn klo stres bisa mLngaruh ke ASI