nurse ade terangkan x mcm mana nak buat? and lps 2jam makan kena buat. bukan lps 5jam makan bru buat. bacaan tu dh x valid utk buat bsp.
1st bsp : early morning, sebelum breakfast.
2nd bsp : 2jam selepas breakfast. kalau stop mkn at 9, so buat 2jam selepas pkul 9.
3rd bsp : sebelum dinner.
4th bsp : 2jam selepas makan malam. kalau stop mkn at 9, so lps 2jam dri pkul 9 tu buat last bsp.
bacaan bsp sebelum mkn bwh dri 5.3, lepas makan 6.3
buat jgn lebih dri 2jam. plg lewat 2jam 15minit jela. jgn smpai 3jam bru buat bsp lps mkn.
btw, bsp x perlu puasa. boleh mkn minum mcm biasa. kalau lps mkn tu, nak minum air masak xde mslh. cuma elakkan makan berat2 la. takat mkn biskut 1keping xde mslh la kalau lapar.