bun usia kandungan 22week, punggung sering sakit bgtt. kenapa ya? apa obatnya? kira2 boleh dipijat?

sering sering Prenatal yoga Bun tiap hari, itu bunda bisa salah duduk atau kelamaan berdiri/duduk, aku juga pernah sakit pinggang kanan smpe Susah jalan saking nyerinya, trus disaranin Prenatal yoga krn aku selama hamil ga pernah olahraga mungkin jdi kaku badannya, trus salah posisi duduk dll, setelah prenatal yoga rutin ga sakit lagi Bun, aku dri awal hamil minum kalsium tp klo kita nya emang salah posisi badannya nnti ke badan kita berpengaruh.. Alhamdulillah sekarang ga sakit lagi malah lebih fresh ke badan aktivitas juga lebih enak, ga ngos ngosan, biasanya aku cape dikir udh ngos ngosan, sekarang aku udh 25 minggu..