Halo bun! Iya, banyak teman-teman saya juga mengalami hal yang sama di trimester 3, kram perut yang nyambung sampai punggung itu lumayan umum, sih. Biasanya karena rahim yang semakin membesar menarik ligamen dan otot di sekitar perut, jadi terasa kencang dan nyeri. Beberapa teman bilang kurangi aktivitas yang berat, tiduran dengan bantal di bawah perut membantu, dan kompres hangat juga bisa meredakan. Tapi tetap perhatikan ya, kalau kramnya disertai flek atau pendarahan, atau terasa tidak normal, sebaiknya langsung hubungi dokter kandungan kamu untuk memastikan semuanya baik-baik saja!