putih telur rebus dan minum susu tinggi protein ini Bund https://s.shopee.co.id/4Aniy4DDb2
rutin minum ini klo aku bun https://s.shopee.co.id/4L7BlaUda3 dlm 2 minggu naik 1 kg
makan es krim walls bun yg banyak , kalo gak mau es krim minum susu peptasol
banyakin asupan makan protein bund terutama protein hewani
saya disarankan obgyn saya untuk konsumsi milo 2x sehari
konsumsi alpukat,sama telur rebus bun
Alpukat campur kental manis bund
Banyak makan protein mom
dianaa tamaraa