pantangan makanan untuk ibu menyusui

Aku gak ada ngelarang makan apa2 selagi itu tidak memberi pengaruh buruk utk tubuh bun, hanya saja utk makanan minuman yg membuat ASI menurun baik kuantitas maupun kualitas aku gk akan konsumsi. Contohnya soda dan kafein berlebihan.

Tapi katanya makanan pedas,terus makanan yang ada santan nya gak boleh karena bayi nya akan mencret

Pantangannya ngk boleh makan hati moms

Hanya ga boleh makan pedas dan asam

Gda pantangan nya nya bun

Tidak ada pantangan mom

Makan kaca