Bund aku hamil 7 minggu tapi kok bab ku ga lancar ya dan sering sembelit kira kira harus gmna ya bun

perbanyak makan sayur dan buah, seperti semangka, buah naga pokoknya yg kandungan airnya banyak. bumil emang gitu kalo gak diare ya sembelit, nanti tm3 malah sering sembelit.