Merk apa aja bun sumilnya sesuai selera, sy udah dua merk coba anmum sm prenagen sama2 enak tapi untuk praktisnya sih anmum, krna g perlu pke air anget bun
Kalo di kemasan sih saran minum 2x tapi sy minum 1x aja itupun g tiap hari bun 😁 jdi pelengkap aja klo susu, sy lebih rutin minum asam folat yg bntuk tablet, sm asupan dari makanan
Dian Pramian