paling gampang ya liat aja IMT nya? ideal kl IMT nya normal, gampangnya gt sih krn tubuh kurus atau obesitas sama2 ga sehat, ada resiko masing2
iya bun, supaya promil lbh lancar bb harus ideal, soalnya kalo gak ideal misal berlebih/kurang itu bisa mempengaruhi hormon
Sesuaikan sama tinggi badan bun. Hitung BMI / IMT aja di gugel bisa tau kok
iya Bun disarankan bbnya ideal
Margaret