Salam..sy pregnant 7 minggu..tp sy x blh mkn nasi msti muntah..susu pregnant pn dy x blh nk mnum.???

Wa'alaikummassalam! Ahhh morning sickness stage ni memang penat kan, tapi ini normal especially early pregnancy. Lepas nasi try lah makanan bland dulu, crackers, toast, porridge atau fruits yang fresh macam watermelon; a few of my mum friends said makanan yang lukewarm or sejuk lagi senang nak telan bila nausea. Pasal susu pregnant, kalau betul-betul x boleh force jangan, tapi try ganti dengan yogurt, cheese, atau calcium-rich foods lain macam ikan, sayur berdaun hijau, tak semestinyalah mesti susu powdered tu je. Tapi sebab pregnant, check jugak dengan doctor atau dietitian kamu untuk makanan apa yang terbaik untuk baby dan energy kamu, mereka boleh bagikan meal plan yang sesuai dengan condition kamu sekarang okay!