menu 4 bintang itu menu lengkap bun. ada karbohidratnya mis: nasi, kentang, jagung, kabocha. protein hewani : daging, ikan, protein nabati : tahu, tempe, edamame, sayuran : wortelz, tomat, brokoli. dan jg lemak tambahan misal : Evoo, unsalt butter. banyak2 searching aja di google dan youtube. cara bkinnya jg bnyk kok dstu
maksudnya menu 4* itu terdiri dari karbo,protein hewani,protein nabati dan serat. klo anak sya wkt awal mpasi dikasih menu tunggal biar tau ada alergi atau tidak pada makanan tertentu.. setelah tau ga ada alergi, baru dilanjut menu 4*