menyusui

Sayur katuk Kuah kaldo (misal: sop daging, sop ayam) Kacang-kacangan Susu kedelai dan olahan kacang kedelai lain Telur Daging merah Perbanyak air putih dan istirahat Kalau encer sama kentalnya itu bukan dimakanan bun. Karna asi ada foremilk dan hindmilk bun. Foremilk (asi saat awal) udah pasti encer, Hindmilk (asi saat akhir) inilah asi yang kentelnya.

Daun katuk buat banyakin asi, kacang2an buat bikin kental. Tapi bgmnapu asi awal (foremilk) pasti encer sih bun.

Kalo saya minum alamond milk Bun, asi booster dari kacang almond, rasanya banyak enak n ga bikin gendut

Sayuran hijau bun,banyak minum air putih dan minum asi booster semacam mama bear tea..inshaallah luber

Sayuran hijau. Katuk. Dll. Kl mais g mempan. Beli vitamin blackmores.. Manjurrr

Bayam Daun katuuk Sirsak Almond Susu Telur Dging merah Ayam rebus

Sayur, buah terutama kurma n bnyk minum air bun

Daun katuk bun, sama minum susu soya

sayur daun katuk, buah buahan

Kcang ijo direbuss