Makanan yg baik buat bumil yg alami gtu bun, kurangi makanan berpengawet dan bakar2an. Kurangi minuman dan makanan kemasan/kaleng. Makan buah dan sayur 3 kali sehari, minum air putih 7-8 gelas perhari
makanan apa aja boleh asal tidak berlebihan. tidak boleh makan makanan yg belum/kurang matang