pagkain at inumin para magkaroon ng gatas

Mga pagkain na maramimg sabaw momsh at malunggay, pwede dn po inumin nyo yung nilagang tubig ng malunggay. More on water dn po. Nakakapag boost dn ng milk ang Oatmeal and Milo every morning.

Malunggay. Masabaw na ulam like tinola tapos sahugan ng dahon ng malunggay. May mga nabibili ding baked lactation treats Sa drinks M2, mother nurture, milo, pure buko water