Hirapmag popo 19weeks 3days

Ay ganyan talaga sa second trimester, sobrang common yan! Siguro kailangan mo ng mas maraming tubig at fiber, try mo ang fruits, vegetables, at oatmeal, at alam ko sa ibang moms na talagang tumutulong ang mas maraming lakad o light exercise like walking. But mamsh, lalo't 19 weeks ka na, mas better kung mag-consult ka ng OB mo para sigurado na safe ang remedies para sa baby, especially kung matagal na talaga hirap ka, baka may underlying issue na kailangan talagang bantayan during pregnancy!

Ay ganyan talaga sa second trimester, sobrang common yan! Siguro kailangan mo ng mas maraming tubig at fiber, try mo ang fruits, vegetables, at oatmeal, at alam ko sa ibang moms na talagang tumutulong ang mas maraming lakad o light exercise like walking. But mamsh, lalo't 19 weeks ka na, mas better kung mag-consult ka ng OB mo para sigurado na safe ang remedies para sa baby, especially kung matagal na talaga hirap ka, baka may underlying issue na kailangan talagang bantayan during pregnancy!