Mas maganda sa gabi dahil ang iron or ferrous ay nakakaantok. Lalu na sa mga buntis na hirap makatulog sa gabi. Sak iinumin po yan dapat may laman ang sikmura. Kasi matapang po iyan. Pwede ka sikmurain.
sabi ni doc mas effective daw Kung mag inum na wla pang kain
ako every morning before eating
Mine po after lunch
any brand is ok